ホーム自重トレーニーの完全な記録
（旧プリズナートレーニングの完全な記録 ～2023年2月5日）
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2023年5月24日水曜日
2023/4/16～5/18の筋トレノート(片手懸垂の練習開始)
自重トレ仲間と片手懸垂の練習を始めてみました。目標は年度内に左右1回できるようになること！
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