2023/11/18～12/8の筋トレノート(片手懸垂右ハーフ・左クォーター)

無反動マッスルアップの練習をやめて、替わりにやってた片手懸垂の練習ですが、脇の下あたりに手を当てた状態で、右ハーフ、左クォーターくらいのストロークで体を上げれるようになりました！楽しいです！