ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2025年2月26日水曜日
2025/2/8~19の筋トレノート(小さいことの積み重ね)
フォームを維持できる範囲の回数で、繰り返しています。ほとんど腕立て、腹筋、スクワットです。
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