674回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 17r 17r【夜】

この種目は31回目の練習です。

668回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 17r 17r【夜】

この種目は30回目の練習です。

662回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 17r 17r【夕方】

この種目は29回目の練習です。

656回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 17r 17r【夜】

各セット1回ずつ回数増やしました。

この種目は28回目の練習です。

651回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 16r 16r【昼】

個人的に畳の上だと手が滑るので、床でやる方が良いです。

この種目は27回目の練習です。

646回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 16r 16r【夜】

この種目は26回目の練習です。

641回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 16r 16r【夜】

この種目は25回目の練習です。

636回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 16r 16r【午前】

この種目は24回目の練習です。

630回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 16r 16r【午後】

各セット1回ずつレップ数増やしました。

この種目は23回目の練習です。

626回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 15r 15r【夜】

この種目は22回目の練習です。

622回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 15r 15r【夜】

この種目は21回目の練習です。

617回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 15r 15r【夜】

この種目は20回目の練習です。

608回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 15r 15r【夜】

この種目は18回目の練習です。

605回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 15r 15r【夜】

この種目は17回目の練習です。

601回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 15r 15r【夜】

この種目は16回目の練習です。

598回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ【中級者の標準を達成】

ヘッド・ブリッジ 15r 15r【夜】

本日、ヘッド・ブリッジの中級者の標準を達成しました。

この種目は15回目の練習です。

595回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 14r 14r【夜】

この種目は14回目の練習です。

591回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 14r 14r【夜】

前回比回数増、この種目は13回目の練習です。

588回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 14r 14r【夜】

前回比回数増、この種目は12回目の練習です。

585回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ

ヘッド・ブリッジ 13r 13r【夜】

前回比回数増、この種目は11回目の練習です。