2024/9/7～10/24の筋トレノート(マイクタイソンプッシュアップ！)

10月のはじめに筋トレ仲間に遊びに行きました。

その時「マイクタイソンプッシュアップなかなかいいよ！」と教えてもらい、試しにやってみたらなかなかの全身運動でした。

手を肩幅で脇を占めると、翌日、懸垂にも似た感じに脇の下に筋肉痛がきたり、ほかにはスクワットやショルダープレスの感覚もありました。

面白くなってその日以降の自重ホームトレはほとんどマイクタイソンプッシュアップです。