(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
クローズ・プルアップ 10r 10r【午後】
1セット目順手2セット目逆手です。
逆手での左肘の痛みがなくなりました。順手と逆手交互にやっていきます。
このステップは2回目で、9回目の練習です。
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