658回目 ザ・レッグレイズ ステップ9 パーシャル・ストレート・レッグレイズ【上級者の標準を達成】

パーシャル・ストレート・レッグレイズ 15r 15r【夜】

本日、パーシャル・ストレート・レッグレイズの上級者の標準を達成しました。

2021年3月3日からこの種目を始めて間もなく1年6か月ほど要したと思います。じっくり時間をかけて進めていたせいか次回からステップアップしてもよさげな感じです。しかし私が求めるのは早くステップを上げることではなく、死ぬまで自重トレーニングを続けること。70歳で各種目ステップの後半を普通にできるのが理想です。

これからも時間をかけて進んで行きます！

この種目は44回目の練習です。