バーディップス中の背中の写真(2023年7月17日)

今43歳です、その場に居合わせた筋トレ好きの青年に撮ってもらいました。まずはフィニッシュの状態、筋肉の名称は細かくわかりませんが、広背筋の境目がわかるのでなかなかgoodです。

次にバーディップス、フルボトムの状態。限界までボトムしましたので後ろに落ちないように必死にバランスを保っている状態です。全部の筋肉が伸びているのでひとつひとつの筋肉の境目は分からないですね。

優先するのは筋肉の見た目よりも無反動マッスルアップと片手懸垂ができるようになることなので、この写真は練習の副産物です。