2024/6/8～7/2の筋トレノート(片手腕立てを少々)

「そういえばできるんだったな」と思い出し、6月の終わりから片手腕立てを導入しました。満足するフォームでできるのは（今のところ）2回ちょっとです。

今年45歳、85歳過ぎても筋トレ続けていたいので、やりすぎることなく続けていきます。