ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2022年1月17日月曜日
583-2種目目 ザ・プルアップ ステップ6 クローズ・プルアップ
クローズ・プルアップ 9r 9r【夜】
順手→逆手です。
この種目は12回目の練習です。
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