647回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 17r 16r （左胸から片腕ずつ)【夕方】

前回の予定どおり1回増やしました！

この種目は59回目の練習です。