395回目 ザ・プルアップ ステップ4 ハーフ・プルアップ【ステップアップしました】【初級者の標準を達成】

＜今日の練習＞

20:03

・ハーフ・プルアップ 8r

本日、ステップ3のジャックナイフ・プルから、ステップ4のハーフ・プルアップにステップアップしました。

昔から懸垂やベントオーバーローイングは好きでやっていたので、ステップ3の上級者の標準を達成してすぐステップアップすることにしました。

ジャックナイフ・プルは2018年12月14日金曜日にスタートして、途中でやめることなく43回練習し続けたのも自身につながっています。

とても楽しい気分です！(^^)

ハーフ・プルアップは1回目の練習です。