392回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

＜今日の練習＞
20:18~20:19
・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 5r (片腕ずつ)

右胸からはじめました。
たった5回の運動ですが、じんわりと効いています。

ハーフ・ワンアーム・プッシュアップは4回目の練習です。