ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
進歩状況
筋トレ写真動画
プッシュアップ
プルアップ
スクワット
レッグレイズ
ハンドスタンド・プッシュアップ
ブリッジ
その他自重
当ブログのYouTubeチャンネル
お問い合わせ
2020年7月4日土曜日
386回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ【初級者の標準を達成】
<今日の練習>
19:12~19:13
・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 5r (片腕ずつ)
左胸からはじめました。
初級者の標準を達成はしたものの、身体が傾いています。本の写真のようにできるようになりたいです。
ハーフ・ワンアーム・プッシュアップは3回目の練習です。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿