393回目 ザ・レッグレイズ ステップ7 ハンギング・ベント・レッグレイズ

＜今日の練習＞
21:05~21:11
・ハンギング・ベント・レッグレイズ 15r 15r

ステップアップしようと思いましたが、しなくて正解でした。練習内容は前回と同じです。

ハンギング・ベント・レッグレイズは8回目の練習です。