470回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

＜今日の練習＞

20:32~20:46

・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 10r 10r (片腕ずつ)

片手腕立てはフォームが決まると、強い満足感があります。

ハーフ・ワンアーム・プッシュアップは17回目の練習です。