482回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

 ＜今日の練習＞

21:18~21:25

・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 12r 12r (片腕ずつ)

左胸からはじめました。回数増加！

ハーフ・ワンアーム・プッシュアップは19回目の練習です。