489回目 ザ・レッグレイズ ステップ9 パーシャル・ストレート・レッグレイズ

＜今日の練習＞

07:32～07:34

・パーシャル・ストレート・レッグレイズ 6r 6r

めずらしく朝やってみました。天気も良く爽快でした！

パーシャル・ストレート・レッグレイズは4回目の練習です。