495回目 ザ・レッグレイズ ステップ9 パーシャル・ストレート・レッグレイズ

＜今日の練習＞

07:53～07:55

・パーシャル・ストレート・レッグレイズ 6r 6r

今回も朝やりました。

パーシャル・ストレート・レッグレイズは5回目の練習です。