Recycle

日中、所用のためバーベル室に行けず。
こんな日のために空のポリ缶2個に砂を入れて1個33kg、長めのバールが4kg、あとは適当な鉄アレイを組み合わせた。
さすがにこの状態ではスクワットに挑戦する気にもなれず。

＜今回のトレーニング＞
・20:30~21:00

・デッドリフト
ノーベルト 70kg 10回 10回
ノーベルト 88kg 10回 10回
ベルト 98kg 5回 5回 5回 10回 10回