384回目 ザ・ハンドスタンド・プッシュアップ ステップ3 ウォール・ハンドスタンド

＜今日の練習＞
20:54~20:56
・ウォール・ハンドスタンド 2分

後半とてもしんどいですが、肩と下背に強いストレッチ効果を感じます。

ウォール・ハンドスタンドは15回目の練習です。