410回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

 ＜今日の練習＞

19:40~19:41

・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 7r (片腕ずつ)

左胸からはじめました。先日、腰が痛くなったので治るまで練習休んでました。治ったので本日から再開！

ハーフ・ワンアーム・プッシュアップは7回目の練習です。