413回目 ザ・プルアップ ステップ4 ハーフ・プルアップ

 ＜今日の練習＞

18:55~18:58

・ハーフ・プルアップ 13r 6r

2セット目入りました！懸垂好きです。

ハーフ・プルアップは4回目の練習です。