407回目 ザ・プルアップ ステップ4 ハーフ・プルアップ

 ＜今日の練習＞

20:15~20:17

・ハーフ・プルアップ 11r

2セット目やろうかと思いましたが無理は禁物！少し足りないかと思うところでやめるのが長く続ける秘訣だと思います。

ハーフ・プルアップは3回目の練習です。