409回目 ザ・ブリッジ ステップ2 ストレート・ブリッジ

 ＜今日の練習＞

19:37~19:57

・ストレート・ブリッジ 20r 20r 20r

ストレート・ブリッジもアンイーブン・スクワットなみに難易度が高いと感じています。

ストレート・ブリッジは17回目の練習です。