434回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

 ＜今日の練習＞

09:55~09:58

・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 9r (片腕ずつ)

左胸からはじめました。ステップが後半を過ぎると、なかなか回数増やせなくなります。

ハーフ・ワンアーム・プッシュアップは11回目の練習です。