428回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

 ＜今日の練習＞

21:01~21:02

・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 9r (片腕ずつ)

右胸からはじめました。なんだか気分が良く、前回より2回も増やせました！

ハーフ・ワンアーム・プッシュアップは10回目の練習です。