437回目 ザ・プルアップ ステップ4 ハーフ・プルアップ

＜今日の練習＞

21:10~21:15

・ハーフ・プルアップ 14r 14r

前回比で大きく増えました。1セット目順手、2セット目逆手です。

ハーフ・プルアップは8回目の練習です。