449回目 ザ・プルアップ ステップ4 ハーフ・プルアップ

＜今日の練習＞

19:50~20:03

・ハーフ・プルアップ 14r 15r

2セット目逆手、2セットとも順手で安定するまでステップアップは控えます。来年もよろしくお願いします。

ハーフ・プルアップは10回目の練習です。