440回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

＜今日の練習＞

16:11~16:14

・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 9r (片腕ずつ)

右胸からはじめました。急がば回れ。

ハーフ・ワンアーム・プッシュアップは12回目の練習です。