446回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

＜今日の練習＞

20:30~20:32

・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 10r (片腕ずつ)

左胸からはじめました。バスケットボールの代わりに同じくらいの大きさの段ボール箱を使っています。

ハーフ・ワンアーム・プッシュアップは13回目の練習です。