ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2020年12月21日月曜日
445回目 ザ・ブリッジ ステップ2 ストレート・ブリッジ
<今日の練習>
19:44~20:04
・ストレート・ブリッジ 23r 23r 23r
ストレート・ブリッジは23回目の練習です。
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