515回目 ザ・プルアップ ステップ5 フル・プルアップ

＜今日の練習＞

19:47～19:59

・フル・プルアップ 8r 9r

全部順手です。縄跳びの練習もしました。前跳び30秒、かけあし跳び30秒。

フル・プルアップは8回目の練習です。