519回目 ザ・レッグレイズ ステップ9 パーシャル・ストレート・レッグレイズ

＜今日の練習＞

20:00～20:08

・パーシャル・ストレート・レッグレイズ 8r 8r

パーシャル・ストレート・レッグレイズは9回目の練習です。