518回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

 ＜今日の練習＞

19:34～19:44

・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 12r 12r (片腕ずつ)

左胸からはじめました。なかなか変化ありません。縄跳びも少しですが楽しんでいます。

ハーフ・ワンアーム・プッシュアップは25回目の練習です。