524回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

＜今日の練習＞

20:20～20:50

・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 12r 14r (片腕ずつ)

右胸からはじめました。2セット目回数増えました。次回同じ関数できるか不安です。

ハーフ・ワンアーム・プッシュアップは26回目の練習です。