525回目 ザ・レッグレイズ ステップ9 パーシャル・ストレート・レッグレイズ

＜今日の練習＞

19:45～19:53

・パーシャル・ストレート・レッグレイズ 8r 8r

パーシャル・ストレート・レッグレイズは10回目の練習です。