530回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

＜今日の練習＞

21:03～21:24

・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 12r 14r (片腕ずつ)

左胸からはじめました。

ハーフ・ワンアーム・プッシュアップは27回目の練習です。