534回目 ザ・ブリッジ ステップ3 アングルド・ブリッジ【ステップアップしました】

＜今日の練習＞

19:55～20:02

・アングルド・ブリッジ 4r 4r

本日、ステップ2のストレート・ブリッジから、ステップ3のアングルド・ブリッジにステップアップしました。いよいよちゃんとしたブリッジの動作に入ります。なじみのない動きなので、当分の間は筋力トレーニングというよりも、動きを覚えるために練習します。

アングルド・ブリッジは1回目の練習です。