531回目 ザ・レッグレイズ ステップ9 パーシャル・ストレート・レッグレイズ

＜今日の練習＞

15:00～15:10

・パーシャル・ストレート・レッグレイズ 10r 9r

パーシャル・ストレート・レッグレイズは11回目の練習です。