223回目 ザ・プルアップ ステップ3 ジャックナイフ・プル

＜今日の練習＞
20:44~20:55
・ジャックナイフ・プル 15r 14r

今回は中級者の標準である15回2セットをやるつもりで練習に向かいました。
1セット目はいつもどおり15回できましたが、2セット目の15回目で体を十分引き上げることができませんでした。よって2セット目は14回としました。

進歩のスピードはとても遅いですが、できるようになっている感を強く感じた練習でした。

ジャックナイフ・プルは15目の練習です。