227回目 ザ・プッシュアップ ステップ7 アンイーブン・プッシュアップ【ステップアップしました】

＜今日の練習＞
21:10~21:12
・アンイーブン・プッシュアップ 10r (片腕ずつ)

本日、ステップ6のクローズ・プッシュアップから、ステップ7のアンイーブン・プッシュアップにステップアップしました。
バスケットボールが手元にないので、とりあえずA4コピー用紙の箱を使いました。

腕立て伏せもいよいよ片腕種目です。
前ステップのクローズ・プッシュアップは、23回練習していました。
記録をつけていると、どのくらい回数を費やしたかがわかって良いです。

アンイーブン・プッシュアップは1回目の練習です。