ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2020年4月19日日曜日
361回目 ザ・ブリッジ ステップ2 ストレート・ブリッジ
<今日の練習>
21:50~22:11
・ストレート・ブリッジ 20r 16r
今回はインターバルを多く取りました。
ストレート・ブリッジは9回目の練習です。
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