357回目 ザ・レッグレイズ ステップ7 ハンギング・ベント・レッグレイズ【中級者の標準を達成】

＜今日の練習＞
20:05~20:11
・ハンギング・ベント・レッグレイズ 12r 10r

本日、ハンギング・ベント・レッグレイズの中級者の標準を達成しました。

ハンギング・ベント・レッグレイズは2回目の練習です。