ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
進歩状況
筋トレ写真動画
プッシュアップ
プルアップ
スクワット
レッグレイズ
ハンドスタンド・プッシュアップ
ブリッジ
その他自重
当ブログのYouTubeチャンネル
お問い合わせ
2020年10月14日水曜日
419回目 ザ・プルアップ ステップ4 ハーフ・プルアップ
<今日の練習>
20:20~20:25
・ハーフ・プルアップ 13r 8r
ハーフ・プルアップは5回目の練習です。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿