452回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

＜今日の練習＞

20:28~20:37

・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 10r 7r (片腕ずつ)

右胸からはじめました。本日から2セット実施！

ハーフ・ワンアーム・プッシュアップは14回目の練習です。