458回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

＜今日の練習＞

21:03~21:15

・ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 10r 7r (片腕ずつ)

左胸からはじめました。アンイーブン・スクワットなみに年月を要する予感！

ハーフ・ワンアーム・プッシュアップは15回目の練習です。