149回目 ザ・プッシュアップ ステップ6 クローズ・プッシュアップ

＜今日の練習＞
21:35~21:44
・クローズ・プッシュアップ 17r 16r

何も期待せずに、ただ淡々とやっているホリゾンタル・プルと比べ、ザ・プッシュアップとザ・スクワットは、ベーベルBIG3のにおいとパワーを感じるので力が入ります。
やっていて気持ちが盛り上がります！

クローズ・プッシュアップは7回目の練習です。