ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2018年12月16日日曜日
156回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット
<今日の練習>
21:37~21:44
・アンイーブン・スクワット 8r 8r (片脚ずつ)
回数は伸びにくくなっていますが、スクワット系は楽しいです。
バーベルスクワットが恋しいですが、横道にそれるとできなくなりそうなので、辛抱強く続けたいと思います。
アンイーブン・スクワットは16回目の練習です。
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