152回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット

＜今日の練習＞
21:23~21:30
・アンイーブン・スクワット 8r 8r (片脚ずつ)

前回のザ・スクワットと同じ内容です。
目先の短期間の欲望よりも、長く続けることが大事だと思います。

アンイーブン・スクワットは15回目の練習です。